Poisson Amritsari à la friteuse à air avec riz au citron Poisson frit épicé au riz citronné
Pour le tout-petit, servez des morceaux de poisson nature, du riz nature et quelques bâtonnets de concombre à côté.
Ingrédients
Version enfant
Pour le tout-petit, servez des morceaux de poisson nature, du riz nature et quelques bâtonnets de concombre à côté.
Recette
Préchauffez la friteuse à air à 200°C pendant 3 minutes.
Dans un bol, mélangez le yaourt, la farine de pois chiches, la pâte gingembre-ail, le curcuma, la poudre de piment rouge, les graines de cumin et le sel. Coupez le poisson en 4 morceaux, enrobez-les de la marinade et réservez 5 minutes.
Rincez le riz et placez-le dans un bol allant au micro-ondes avec l'eau et une pincée de sel. Faites cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 10 minutes, puis égrenez-le à la fourchette. Pendant ce temps, coupez le concombre en bâtonnets.
Placez le poisson mariné dans le panier de la friteuse à air. Vaporisez d'huile. Faites cuire à 200°C pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré et feuilleté (température interne 63°C).
Pressez le jus de citron sur le riz et mélangez. Servez le poisson avec le riz au citron, les bâtonnets de concombre et garnissez de coriandre fraîche.
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