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Bistecca alla Fiorentina aux haricots cannellini Steak aux haricots blancs

Servez à l'enfant un petit morceau de steak coupé en lanières, une cuillerée de haricots nature et quelques demi-tomates cerises à côté.

Préparation 16 min
Cuisson 35 min
Portions 4
Calories 680 kcal
Équipement
skillet Cuisinière skillet Grill + skillet Four

Ingrédients

Fruits & légumes
Protéines
Épicerie
child_care

Version enfant

Servez à l'enfant un petit morceau de steak coupé en lanières, une cuillerée de haricots nature et quelques demi-tomates cerises à côté.

Recette

1

Sortez le steak du réfrigérateur et laissez-le revenir à température ambiante pendant 20 minutes. Épongez-le avec du papier absorbant.

2

Assaisonnez généreusement le steak des deux côtés avec du sel et du poivre noir.

child_care Réservez un petit morceau de steak avant l'assaisonnement pour l'enfant.
3

Faites chauffer une poêle grill ou une poêle en fonte à feu vif pendant 3 minutes. Ajoutez 15 ml d'huile d'olive, puis saisissez le steak 5 minutes de chaque côté pour une cuisson saignante (température interne 52°C).

child_care Cuisez le petit morceau de l'enfant 3 minutes de chaque côté, puis laissez-le reposer.
4

Transférez le steak sur une planche à découper, couvrez de papier aluminium et laissez reposer 5 minutes.

5

Pendant que le steak repose, égouttez et rincez les haricots cannellini. Dans une petite casserole à feu moyen, faites chauffer 30 ml d'huile d'olive, ajoutez les gousses d'ail entières et les branches de romarin, et cuisez 2 minutes jusqu'à ce que cela soit parfumé.

child_care Réservez un petit bol de haricots nature pour l'enfant.
6

Ajoutez les haricots égouttés et les tomates cerises coupées en deux dans la casserole. Cuisez 5 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les tomates ramollissent. Pressez le jus de citron sur les haricots et assaisonnez d'une pincée de sel.

7

Tranchez le steak contre le grain en lanières épaisses. Servez le steak accompagné du mélange tiède de haricots cannellini et de tomates.

child_care Coupez le steak de l'enfant en petits morceaux de la taille d'une bouchée et servez avec des haricots nature et quelques demi-tomates.