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Fricassée de poulet aux champignons sur purée de chou-fleur Poulet crémeux aux champignons et purée de chou-fleur

Servez une petite cuisse de poulet coupée en morceaux de la taille d'une bouchée, une cuillerée de purée de chou-fleur nature et quelques champignons sans la sauce crémeuse.

Préparation 18 min
Cuisson 40 min
Portions 4
Calories 650 kcal
Équipement
skillet Cuisinière

Ingrédients

Fruits & légumes
Protéines
Produits laitiers
Épicerie
child_care

Version enfant

Servez une petite cuisse de poulet coupée en morceaux de la taille d'une bouchée, une cuillerée de purée de chou-fleur nature et quelques champignons sans la sauce crémeuse.

Recette

1

Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition et coupez le chou-fleur en fleurettes.

child_care Réservez quelques fleurettes nature pour l'assiette de l'enfant.
2

Ajoutez le chou-fleur à l'eau bouillante et faites cuire 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit très tendre, puis égouttez.

3

Pendant ce temps, assaisonnez les cuisses de poulet avec du sel et du poivre. Faites fondre la moitié du beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif et faites dorer le poulet 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré, puis transférez-le sur une assiette.

child_care Mettez de côté une petite cuisse non assaisonnée pour l'enfant.
4

Ajoutez le reste du beurre, l'échalote émincée et les champignons coupés en quartiers dans la poêle. Faites cuire 4 minutes jusqu'à ce que les champignons soient dorés et que leur liquide se soit évaporé.

5

Remettez le poulet dans la poêle, versez le bouillon de poulet et ajoutez le thym. Laissez mijoter à couvert pendant 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

6

Incorporez la crème épaisse et laissez mijoter à découvert pendant 3 minutes jusqu'à ce que la sauce nappe légèrement une cuillère.

child_care Réservez une cuillerée de champignons et de poulet sans sauce pour l'enfant.
7

Écrasez le chou-fleur égoutté avec le reste du beurre, du sel et du poivre jusqu'à obtenir une purée lisse. Servez la fricassée sur la purée.

child_care Composez l'assiette de l'enfant avec de la purée nature, des morceaux de poulet et des champignons nature.