Connexion Inscription
Aubergines et tofu chinois à la sauce à l'ail sur riz
Intermédiaire restaurant Asiatique eco Végan eco Végétarien

Aubergines et tofu chinois à la sauce à l'ail sur riz Aubergines et tofu à la sauce à l'ail sur riz

Pour le tout-petit, servez un petit monticule de riz nature, quelques cubes de tofu nature et une cuillerée d'aubergine (légèrement écrasée) sans flocons de piment.

Préparation 16 min
Cuisson 35 min
Portions 4
Calories 680 kcal
Équipement
skillet Cuisinière skillet Cuiseur à riz + skillet Cuisinière

Ingrédients

Fruits & légumes
Protéines
Épicerie
child_care

Version enfant

Pour le tout-petit, servez un petit monticule de riz nature, quelques cubes de tofu nature et une cuillerée d'aubergine (légèrement écrasée) sans flocons de piment.

Recette

1

Rincez le riz jasmin dans une passoire fine jusqu'à ce que l'eau soit claire. Mélangez avec 360 ml d'eau dans une petite casserole. Portez à ébullition à feu vif, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter 15 minutes. Retirez du feu et laissez reposer, couvert, 5 minutes.

2

Pendant la cuisson du riz, pressez le tofu entre des essuie-tout pour éliminer l'excès d'humidité, puis coupez-le en cubes de 1,5 cm. Coupez l'aubergine en cubes de 2 cm. Hachez l'ail et le gingembre. Émincez les oignons verts en séparant les parties blanches et vertes.

child_care Réservez quelques cubes de tofu nature et un petit tas de riz nature pour le tout-petit.
3

Dans un petit bol, fouettez ensemble la sauce soja, la sauce hoisin, le vinaigre de riz, la fécule de maïs, le sucre, les flocons de piment et 120 ml d'eau pour préparer la sauce.

4

Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive ou un wok à feu moyen-vif. Ajoutez les cubes de tofu en une seule couche et faites cuire en les retournant de temps en temps, 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés. Transférez sur une assiette.

child_care Réservez quelques cubes de tofu doré nature pour le tout-petit avant d'ajouter la sauce.
5

Ajoutez les 2 c. à soupe d'huile restantes dans la poêle. Ajoutez les cubes d'aubergine et faites cuire en remuant de temps en temps, 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés. Ajoutez les parties blanches des oignons verts, l'ail et le gingembre ; faites sauter 1 minute jusqu'à ce que le mélange soit parfumé.

child_care Prélevez une petite portion d'aubergine nature pour le tout-petit avant d'ajouter l'ail et le gingembre.
6

Remettez le tofu dans la poêle. Versez la sauce sur le tout et remuez délicatement. Portez à frémissement et laissez cuire 2 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe et enrobe l'aubergine et le tofu. Parsemez des parties vertes des oignons verts.

child_care Pour le tout-petit, servez une petite portion du mélange avec un minimum de sauce.
7

Égrenez le riz à la fourchette. Répartissez le riz dans les assiettes, garnissez du mélange d'aubergine et de tofu, et servez.