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Dakos crétois au poulpe Salade de poulpe et tomate sur galettes d'orge

Pour le tout-petit, servez un petit morceau de poulpe nature, quelques biscottes d'orge et une cuillerée de sauce tomate nature et de feta émiettée à côté.

Préparation 23 min
Cuisson 50 min
Portions 4
Calories 680 kcal
Équipement
skillet Cuisinière skillet Grill + skillet Four

Ingrédients

Fruits & légumes
Protéines
Produits laitiers
Épicerie
child_care

Version enfant

Pour le tout-petit, servez un petit morceau de poulpe nature, quelques biscottes d'orge et une cuillerée de sauce tomate nature et de feta émiettée à côté.

Recette

1

Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition à feu vif.

2

Ajoutez les tentacules de poulpe dans l'eau bouillante, réduisez le feu à moyen et laissez mijoter 25 à 30 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres lorsqu'on les pique avec une fourchette.

child_care Réservez un petit morceau de poulpe cuit nature pour l'enfant avant la grillade.
3

Pendant que le poulpe mijote, râpez les tomates dans un bol à l'aide d'une râpe à gros trous, en jetant les peaux. Émincez finement l'oignon rouge.

child_care Mettez de côté un peu de tomate râpée sans oignon pour l'enfant.
4

Égouttez le poulpe, séchez-le avec du papier absorbant et mélangez-le avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1/2 cuillère à café d'origan et une pincée de sel.

5

Faites chauffer une poêle-gril ou un gril extérieur à feu vif. Grillez le poulpe 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit carbonisé et croustillant sur les bords.

6

Pendant que le poulpe repose, assemblez les dakos : placez 2 biscottes d'orge par assiette, garnissez chacune de tomate râpée, d'un peu d'oignon rouge, de câpres, d'olives et de feta émiettée.

child_care Pour l'enfant, préparez une petite assiette avec une biscotte nature, une cuillerée de tomate et quelques miettes de feta à côté.
7

Coupez le poulpe grillé en morceaux de la taille d'une bouchée et disposez-les sur les dakos. Arrosez du reste d'huile d'olive, de vinaigre de vin rouge et d'une pincée d'origan. Servez avec la salade verte mélangée à côté.

child_care Coupez le poulpe de l'enfant en très petits morceaux et servez-le à côté de la biscotte nature et de la tomate.