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Fish and Chips avec purée de pois et sauce tartare
Intermédiaire style Comfort Food

Fish and Chips avec purée de pois et sauce tartare Poisson frit avec frites et petits pois

Pour l'enfant, servez un morceau de poisson nature (sans pâte), quelques frites de pommes de terre au four et une petite portion de pois nature à côté.

Préparation 18 min
Cuisson 40 min
Portions 4
Calories 680 kcal
Équipement
skillet Cuisinière skillet Four

Ingrédients

Fruits & légumes
Protéines
Produits laitiers
Épicerie
child_care

Version enfant

Pour l'enfant, servez un morceau de poisson nature (sans pâte), quelques frites de pommes de terre au four et une petite portion de pois nature à côté.

Recette

1

Préchauffez le four à 200°C. Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

2

Coupez les pommes de terre en frites de 1 cm d'épaisseur. Mélangez-les avec 1 c. à soupe d'huile végétale et une pincée de sel. Étalez sur la plaque et enfournez 25 à 30 minutes en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.

child_care Réservez quelques frites nature pour l'enfant avant de saler.
3

Pendant la cuisson des frites, préparez la pâte : dans un bol, fouettez la farine, la levure chimique et ½ c. à café de sel. Incorporez progressivement la bière en fouettant jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Laissez reposer 10 minutes.

4

Coupez le cabillaud en 3 portions égales. Épongez et assaisonnez avec le reste de sel (½ c. à café).

child_care Réservez un petit morceau de cabillaud sans sel pour l'enfant.
5

Versez l'huile végétale dans une grande casserole profonde sur une hauteur de 5 cm. Chauffez à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'une goutte de pâte grésille immédiatement (180°C).

6

Trempez chaque morceau de cabillaud dans la pâte, en laissant l'excédent s'égoutter. Plongez délicatement dans l'huile chaude. Faites frire 4 à 5 minutes en retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits (température interne 63°C). Égouttez sur du papier absorbant.

child_care Pour l'enfant, faites cuire le cabillaud nature réservé dans un peu d'huile à la poêle, 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à cuisson complète. Ne le panez pas.
7

Pendant la friture du poisson, préparez la purée de pois : dans une petite casserole, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez les petits pois surgelés et 2 c. à soupe d'eau. Faites cuire 3 à 4 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Écrasez légèrement à la fourchette. Assaisonnez d'une pincée de sel.

child_care Réservez une cuillerée de petits pois nature pour l'enfant avant de les écraser.
8

Préparez la sauce tartare : hachez finement les cornichons et mélangez-les avec la mayonnaise et un filet de jus de citron. Servez avec le poisson, les frites et la purée de pois.