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Côtes de porc sauce crémeuse aux champignons et haricots verts Côtes de porc aux champignons et haricots verts

Servez à l'enfant une côte de porc nature, une petite portion de haricots verts et une cuillère de sauce à part s'il le souhaite.

Préparation 15 min
Cuisson 30 min
Portions 4
Calories 680 kcal
Équipement
skillet Cuisinière

Ingrédients

Fruits & légumes
Protéines
Produits laitiers
Épicerie
child_care

Version enfant

Servez à l'enfant une côte de porc nature, une petite portion de haricots verts et une cuillère de sauce à part s'il le souhaite.

Recette

1

Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition à feu vif.

2

Assaisonnez les côtes de porc des deux côtés avec le sel, le poivre et le thym.

child_care Mettez de côté une côte de porc pour l'enfant avant de l'assaisonner.
3

Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif pendant 1 minute. Saisissez les côtes de porc 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites (température interne 63°C), puis transférez-les sur une assiette et couvrez-les légèrement de papier d'aluminium.

child_care Une fois refroidie, coupez la côte de porc de l'enfant en petits morceaux sûrs.
4

Ajoutez les haricots verts dans l'eau bouillante et faites cuire 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient vert vif et croquants. Égouttez-les et réservez.

child_care Mettez de côté une petite portion de haricots verts nature pour l'enfant.
5

Réduisez le feu de la poêle à moyen. Ajoutez le beurre et les champignons émincés ; faites-les sauter 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que le liquide se soit évaporé.

6

Ajoutez l'ail haché et faites cuire 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Versez le bouillon de poulet et grattez les sucs de cuisson.

7

Incorporez la crème épaisse et laissez mijoter 2 à 3 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Remettez les côtes de porc et leurs jus dans la poêle, nappez-les de sauce et réchauffez 1 minute.

child_care Si l'enfant préfère, servez la sauce à part ou ne la servez pas.
8

Servez les côtes de porc avec la sauce crémeuse aux champignons et les haricots verts à part.