Connexion Inscription
Intermédiaire restaurant European restaurant Allemande eco Cétogène

Escalope de porc panée à la farine d'amande et choucroute Escalopes de porc panées aux amandes et choucroute

Servez une petite escalope coupée en lanières, un peu de choucroute et quelques légumes vapeur dans l'assiette de l'enfant.

Préparation 15 min
Cuisson 30 min
Portions 4
Calories 680 kcal
Équipement
skillet Cuisinière

Ingrédients

Fruits & légumes
Protéines
Produits laitiers
Épicerie
child_care

Version enfant

Servez une petite escalope coupée en lanières, un peu de choucroute et quelques légumes vapeur dans l'assiette de l'enfant.

Recette

1

Placez les tranches de porc entre deux feuilles de film plastique et aplatissez-les à une épaisseur uniforme de 1 cm.

2

Assaisonnez le porc avec le sel et le poivre. Battez les œufs dans un bol peu profond et étalez la farine d'amande sur une assiette.

child_care Réservez une petite tranche non assaisonnée pour l'enfant.
3

Trempez chaque tranche de porc dans l'œuf, puis pressez-la dans la farine d'amande pour enrober les deux côtés.

4

Chauffez l'huile végétale et le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faites cuire les escalopes 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites (température interne de 70 °C).

child_care Faites cuire la tranche de l'enfant 3 minutes de chaque côté également, puis coupez-la en lanières.
5

Pendant que le porc cuit, réchauffez la choucroute avec l'oignon finement émincé et les graines de carvi dans une petite casserole à feu moyen pendant 5 minutes.

child_care Rincez une cuillère de choucroute à l'eau pour adoucir le goût pour l'enfant.
6

Servez les escalopes avec la choucroute à côté.

child_care Composez l'assiette de l'enfant avec des lanières d'escalope et un peu de choucroute.