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Chakchouka tunisienne aux œufs et poivrons rôtis à l'air fryer
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Chakchouka tunisienne aux œufs et poivrons rôtis à l'air fryer Œufs à la sauce tomate avec poivrons

Placez une portion de poivrons nature et une cuillerée de sauce dans le bol de votre enfant, puis ajoutez un œuf dur coupé en dés (faites cuire un œuf supplémentaire dans l'air fryer à côté de la chakchouka pendant 12 minutes à 160°C).

Préparation 15 min
Cuisson 25 min
Portions 4
Calories 520 kcal
Équipement
skillet Friteuse à air skillet Friteuse à air

Ingrédients

Fruits & légumes
Produits laitiers
Épicerie
child_care

Version enfant

Placez une portion de poivrons nature et une cuillerée de sauce dans le bol de votre enfant, puis ajoutez un œuf dur coupé en dés (faites cuire un œuf supplémentaire dans l'air fryer à côté de la chakchouka pendant 12 minutes à 160°C).

Recette

1

Préchauffez l'air fryer à 200°C pendant 3 minutes.

2

Coupez les poivrons en lanières de 2 cm de large. Mélangez-les avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et une pincée de sel, puis étalez-les dans le panier de l'air fryer. Faites cuire à 200°C pendant 8 minutes, en secouant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et légèrement grillés.

child_care Réservez quelques lanières de poivrons nature avant d'ajouter les épices ; faites-les cuire séparément ou à côté.
3

Pendant la cuisson des poivrons, émincez finement l'oignon et hachez l'ail. Dans un petit bol allant au micro-ondes, mélangez l'oignon, l'ail, le reste d'huile d'olive (1 c. à soupe), le cumin, le paprika et 1/4 c. à café de sel. Faites chauffer au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes jusqu'à ce que le mélange soit ramolli.

child_care Omettez le cumin et le paprika pour la portion de l'enfant ; réservez une cuillerée du mélange oignon-ail nature.
4

Versez le mélange d'oignon dans un petit plat allant au four (environ 15 cm de diamètre). Incorporez les tomates concassées. Placez le plat dans le panier de l'air fryer à côté des poivrons. Faites cuire à 180°C pendant 5 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

5

Cassez les deux œufs dans la sauce tomate en les espaçant. Remettez le plat dans l'air fryer et faites cuire à 180°C pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce que les blancs soient pris mais les jaunes encore coulants (la température interne des blancs doit atteindre 74°C). Servez la chakchouka avec les poivrons rôtis à côté, garnie de persil frais.

child_care Pour l'enfant, faites cuire un œuf supplémentaire séparément dans un petit plat pendant 8 minutes à 180°C pour garantir un jaune bien cuit. Coupez-le en dés et mélangez-le avec les poivrons nature et un peu de sauce.